رفتن به مطلب
Doctor_Shovan مهمان

نمک.... بهبود روحیه موش ها !! و ادمها نیز ؟؟

پست های پیشنهاد شده

Doctor_Shovan مهمان

ممکن است ” نمک ” مانند به عنوان یک ماده طبیعی ضد افسردگی عمل کند

 

نتایج تحقیقات محققان دانشگاه یووا نشان می دهد که اگر نمک به اندازه لازم مصرف شود می‌تواند به عنوان یک ماده طبیعی ضدافسردگی عمل کند. آنان می گویند طی بررسی هایی که بر روی موشها صورت گرفته معلوم شده با مصرف مقدار مناسب نمک روحیه موش ها بهبود می یابد.

پژوهشگران طی این بررسی دریافتند موش‌هایی که به مقدار لازم نمک دریافت نمی‌کنند، اغلب از انجام کارهایی که به طور طبیعی از آن‌ها لذت می‌برند مانند نوشیدن آب قند، سرباز می‌زنند و این اکراه در واقع نشانه افسردگی در آنان است.

البته تحقیقاتی که در این خصوص انجام گرفته حاکی از آن نیست که عدم رغبت به انجام کارهای روزانه، نشانه یک افسردگی کامل و تمام عیار است ولی می‌‌تواند از مهمترین اشکال افسردگی روانی محسوب شود.

پژوهشگران دریافته‌اند که مردم حتی با وجودی که می‌دانند مصرف زیاد نمک خطرناک و برای سلامتی آنان مضر است و باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند فشارخون و بیماری‌های قلبی می‌شود، اما معمولا برای بهبود خلق و روحیه‌اشان کمی بیشتر نمک به غذای خود اضافه می‌کنند.

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
Doctor_Shovan مهمان

به گفته متخصصان، ‌بدن برای کار کردن به سدیم نیاز دارد که در ترکیب با کلراید، نمک را تشکیل می‌دهد اما مصرف این ماده باید در حد متعادل و بدون زیاده‌روی باشد تا از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری شود.

تحقیقات نشان می‌دهد، حدود ۷۷ درصد از نمکی که وارد بدن ما می‌شود از طریق مصرف غذاهای آماده و حاضری است که بیشتر در رستوران‌ها سرو می‌شود.

آژانس استانداردهای غذایی انگلیس اعلام کرده است که هر فرد بزرگسال به طور متوسط نباید بیشتر از ۶ گرم در روز نمک مصرف کند

نتایج این تحقیق بار دیگر بر ضرورت رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل تاکید می‌کند

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال

حالا ما چه جوری بفهمیم در روز 6گرم نمک میخوریم؟:ws52:

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
Doctor_Shovan مهمان
حالا ما چه جوری بفهمیم در روز 6گرم نمک میخوریم؟:ws52:

 

معمولا وقتی در غذا ها احساس شوری نکنیم و مخصوصا غذا های خانه که مادران ایرانی میپزند به اندازه ی عادی نمک داره و در سر سفره دیگه نمکی اضافه نکنیم بدون اندازه گیری تقریبا میشه گفت نمک نرمال است حتی بعضی همین رو در افزایش فشار خون منع نکردند ..اما برای احتیاط می گن اینم نباشه:icon_gol:..

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال

پس اونایی که همش تو غذاشون نمک میریزن چی؟ سرطان میگیرن؟:ws44:

 

فقط تو خانوادمون منم که کم نمک میخورم بقیه گوله نمکن

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
Doctor_Shovan مهمان
پس اونایی که همش تو غذاشون نمک میریزن چی؟ سرطان میگیرن؟:ws44:

 

فقط تو خانوادمون منم که کم نمک میخورم بقیه گوله نمکن

 

گلوله نمک بودن که خوبه خودت هم باش:ws3: ولی نمک زیاد رو نذار اقلا والدین مصرف کنن .

سرطان هم نه.

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از ۷۵ اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به عنوان یک لینک به جای

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.


×
×
  • جدید...