جستجو در تالارهای گفتگو

برای مراقبت از پوست در زمستان می توانید از مواد طبیعی مانند شیر، بادام، عسل و مواد دیگر استفاده کنید. به علاوه، رعایت نکاتی مانند بهداشت عمومی، استفاده از مرطوب کننده ها و نوشیدن آب فراوان را نیز در نظر داشته باشید. مراقبت از پوست در زمستان در فصل زمستان، پوست ممکن است دچار خشکی و خارش شود که این موضوع آزار دهنده خواهد بود. در این مقاله با روش‌های خانگی و نکاتی برای مراقبت از پوست در زمستان بیشتر آشنا خواهیم شد. روش‌های خانگی برای مراقبت از پوست در زمستان در ادامه ۵ دستورالعمل مختلف با مواد طبیعی را برای مراقبت از پوست در زمستان به شما معرفی می‌کنیم. ۱. ترکیب شیر و بادام بادام سرشار از ترکیبات زیست فعالی ( ویژگی ترکیبی که در بافت زنده اثر می گذارد) است که تعادل رطوبت پوست را حفظ می‌کنند. استفاده از ترکیب بادام و شیر می‌تواند به کاهش خشکی پوست و افزایش نرمی آن کمک کند. مواد لازم: ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری پودر بادام ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری شیر تازه دستورالعمل: ۱. پودر بادام و شیر را با هم مخلوط کنید. ۲. ترکیب را روی قسمت‌های خشک پوست مالیده و بگذارید ۱۰ دقیقه باقی بماند. ۳. سپس صورت خود را با آب بشویید. ۴. از این ترکیب یک تا دو بار در هفته استفاده کنید. توجه: اگر به شیر و فرآورده‌های آن حساسیت دارید، از این روش استفاده نکنید. ۲. ترکیب ماست و عسل ماست، پوست شما را مرطوب نگه داشته و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد. به علاوه، عسل نیز باعث رطوبت و حفظ نرمی پوست می‌شود. مواد لازم: ۱ کاسه ماست ۱ قاشق غذاخوری عسل دستورالعمل: ۱. ماست و عسل را درون یک کاسه مخلوط کنید. ۲. مخلوط را بر روی نواحی آسیب دیده بمالید. ۳. پس از ۱۵ دقیقه، صورت خود را با آب بشویید. ۴. از این روش می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید. ۳. روغن نارگیل از ترکیبات زیست فعال ( ویژگی ترکیبی که در بافت زنده اثر می گذارد)روغن نارگیل می‌توان برای درمان خشکی پوست استفاده کرد. این روغن به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌کند. مواد لازم: روغن نارگیل خالص دستورالعمل: ۱. روغن نارگیل را روی قسمت‌های آسیب دیده مالیده و به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. ۲. بگذارید روغن روی صورت تان بماند. آن را با آب نشویید. ۳. حداقل یک بار در روز این کار را انجام دهید. ۴. ترکیب لیمو و عسل لیمو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و عسل مرطوب کننده‌ای عالی است. این ترکیب می‌تواند به بهبود خارش و خشکی پوست در زمستان کمک کند. مواد لازم: نصف لیمو عسل دستورالعمل: ۱. آب نصف لیمو را گرفته و عسل را به آن اضافه کنید. ۲. آن‌ها را به خوبی با هم مخلوط کرده و روی نواحی آسیب دیده بمالید. ۳. پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید. ۴. از این ترکیب می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید. ۵. ماسک توت فرنگی توت فرنگی خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری داشته و از آن در محصولات آرایشی زیاد استفاده می‌شود. این ویژگی‌ها می‌توانند به رفع خشکی و افزایش نرمی و هیدراته پوست کمک کنند. مواد لازم: ۲ الی ۳ عدد توت فرنگی تازه ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری خامه تازه عسل دستورالعمل: ۱. توت فرنگی‌ها را خرد کرده و آن‌ها را له کنید. ۲. خامه و عسل را با توت فرنگی‌های له شده، ترکیب کنید. ۳. ترکیب را روی صورت و گردن خود مالیده و بگذارید ۱۰ الی ۱۲ دقیقه باقی بماند. ۴. صورت خود را با آب بشویید. ۵. از این ترکیب می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید. توجه: افرادی که به لبنیات حساسیت دارند، می‌توانند خامه را حذف کرده، و به جای آن، عسل بیشتری به مخلوط اضافه کنند. برای آنکه در زمستان، پوستی نرم و لطیف داشته باشید، موارد زیر را مد نظر قرار دهید. ۱) از آب ولرم استفاده کنید حمام داغ در زمستان ممکن است احساس خوبی به شما بدهد. با این حال، در هوای سرد، از آب داغ استفاده نکنید، زیرا پوست را سریع خشک می‌کند. استفاده از آب ولرم باعث می‌شود که روغن بدن از بین نرود. ۲) رطوبت پوست را افزایش دهید همیشه پس از شستن پوست خود از مرطوب کننده استفاده کرده و همچنین برای درخشش پوست خود، روزانه از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. ۳) رعایت بهداشت عمومی برای داشتن پوستی سالم، همیشه نظافت و پاکیزگی را رعایت کنید. حداقل روزی دو بار پوست خود را بشویید، لباس تمیز بپوشید و روی ملافه و تشک تمیز بخوابید. رعایت این موارد باعث می‌شوند که دچار بیماری‌های پوستی نشوید. ۴) آب زیاد بنوشید در زمستان، افراد تمایل به نوشیدنی‌های گرم مانند قهوه دارند. با این حال، نوشیدن آب فراوان به سم زدایی بدن و مرطوب نگه داشتن آن کمک می‌کند. سعی کنید به آب خود کمی لیمو اضافه کنید، به ویژه در صبح، که این کار نه تنها به درخشش پوست کمک می‌کند بلکه چربی‌های اضافه بدن را نیز از بین می‌برد. نوشیدن آب ولرم می‌تواند پوست را از درون باطراوت نگه دارد. ۵) از صابون و مواد شوینده شیمیایی استفاده نکنید معمولا پوست در فصل زمستان دچار خشکی و خارش می‌شود. برای حفظ سلامت پوست، از صابون‌های شیمیایی استفاده نکنید، زیرا پوست را خشک‌تر کرده و به پوست ترک خورده آسیب می‌رسانند. سعی کنید از صابون‌های طبیعی و خانگی استفاده کنید. ۶) تغذیه مناسب و سالم تغذیه سالم به حفظ سلامت پوست بسیار کمک می‌کند. همیشه رژیمی متعادل داشته باشید. خوردن سبزیجات و میوه‌های مختلف می‌توانند به حفظ طراوت بدن و پاکسازی سموم از بدن کمک کنند. ۷) از لایه برداری بیش از حد اجتناب کنید لایه برداری برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست ضروری است. با این حال در زمستان، پوست خشک بوده و لایه برداری بیش از حد می‌تواند باعث آسیب بیشتر به آن شود؛ بنابراین توصیه می‌شود در زمستان تنها یک بار در هفته از لایه بردار‌ها استفاده کنید. ۸) لباس و جوراب مرطوب خود را عوض کنید قدم زدن در برف هیجان انگیز است. با وجود این، همیشه لباس، جوراب و دستکش‌های مرطوب خود را عوض کنید. لباس مرطوب باعث خارش و ترک پوست می‌شود. ۹) از پوست دست و پا مراقبت کنید بسیاری از افراد مراقبت از پوست دست و پای خود را فراموش می‌کنند. مهم است که پوست دست و پا را مرطوب نگه دارید. از دستکش و جوراب‌های مناسب برای حفاظت از دست و پای خود استفاده کنید. ۱۰) ورزش روزانه ورزش می‌تواند باعث دفع مواد مضر از بدن شود. به علاوه، فعالیت بدنی به درخشش طبیعی پوست و حفظ گرمای بدن کمک می‌کند. ۱۱) محافظت از پوست در برابر آفتاب نور آفتاب برای تشکیل ویتامین D ضروری است. با وجود این، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند به پوست آسیب برساند؛ بنابراین لازم است همیشه از عینک آفتابی، کلاه و ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. ۱۲) استفاده از مواد طبیعی برای مراقبت از پوست ماسک‌ها و ترکیبات خانگی فراوانی وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست خود استفاده کنید. ۱۳) به لب‌های خود توجه کنید فراموش نکنید که لب‌ها را نیز همانند بدن چرب و مرطوب کنید. برای این کار می‌توانید از بالم لب استفاده کنید. خشکی لب می‌تواند منجر به ترک خوردگی و گاهی خونریزی آن شود. ۱۴) مصرف مکمل در زمستان برخی از مکمل‌ها مانند اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای سلامت و درخشندگی پوست مناسب هستند. همچنین می‌توانید برای رطوبت پوست خود، شیر و خامه نارگیل مصرف کنید. سایت مرجع : مراقبت از پوست در هوای سرد زمستانی

گوناگونی و تنوع در انواع پوست به علت نژاد (مانند سیاه، سفید، زرد و قهوه ای) علت ارثی و محیطی (پوست خشک، چرب، معمولی و مخلوط) نیاز به مراقبت های گوناگون بسته به نوع پوست دارد. انواع پوست بسته به ترشحات طبیعی و مرطوب کنندگی خود به چهار دسته تقسیم می شوند: پوست چرب: این نوع پوست در بین نوجوانان و جوانان شایع است. در این نوع پوست ترشحات غدد چربی زیاد است و افزایش ترشحات غدد چربی به ارث و فعالیت هورمون های جنسی مربوط می شود. پوست خشک: در افراد با سنین بالاتر این نوع پوست شایع است. به دلیل کاهش ترشحات چربی و عدم فعالیت مرطوب کننده ی طبیعی پوست، این حالت دیده می شود. پوست طبیعی و نرمال: ترشحات چربی و فعالیت مرطوب کننده پوست در حد طبیعی است. پوست مخلوط: ترشحات چربی و مرطوب کنندگی درناحیه یی از پوست با ناحیه دیگر فرق می کند. مثلاً در روی گونه خشک و در کنار بینی چرب است. بسته به نوع پوست بهترین مراقبت های روزانه شامل موارد زیر است: انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی با در نظر گرفتن نوع پوست. پاک کردن صورت از آلودگی های محیطی و ترشحات پوستی (عرق چربی) و پوسته ریزی طبیعی. استفاده از مرطوب کننده جهت اصلاح و کمک به مرطوب کننده طبیعی پوست. محافظت پوست از نور خورشید جهت حذف رسیدن اشعه ماوراءبنفش به پوست توسط ضد آفتاب (مکانیکی، شیمیایی) درمان هر نوع ناراحتی و ضایعات پوستی چروک صورت چروک صورت شامل به وجود آمدن شیارهای عرضی در پیشانی، شیارهای طولی در بین دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم ها و دهان و بر روی گونه ها می شود. علل وجود آورنده چروک درایجاد چروک صورت علت های گوناگونی وجود دارد. مسئول نگه داشتن قوام پوست کلاژن است. حال هر وقت به هر علتی در روند کلاژن سازی اختلالی به وجود آید می تواند باعث چروکی پوست شود. با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه می شود و برای همین افراد با سنین بالا پوستی افتاده دارند. اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم «مارفان» و سندرم «اهلر دانلس» از این جمله اند. در این بیماران پوست به علت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی زودرس می شود. علاوه بر کلاژن سازی علت های دیگری نیز در ایجاد چروک پوست دخیل هستند از جمله: افزایش قدرت عضلانی زیر پوست: افراد عصبی و اخمو علت استفاده زیاد از عضلات صورت دچار این حالت می شوند و با افزایش قدرت این عضلات چروک زودرس پیدا می کنند. افرادی که قبلاً چاق بوده، ولی دچار لاغری می شوند به علت از دست دادن چربی زیرپوستی دچار افتادگی پوست می شوند و چروک در صورت به وجود می آید. افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیرپوستی (عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها) و همچنین نقص در کلاژن سازی و علت ها گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند. پوست خشک نسبت به پوست های چرب زودتر دچار چروک می شوند که می تواند به دلیل علت زمینه یی پوست خشک باشد (عدم نگهداری آب در پوست به دلایل سرشتی). برای پیشگیری در ایجاد چروک باید عوامل ایجاد کننده آن را از بین برد از جمله: تغذیه مناسب، عدم مصرف مواد مخدر و دخانیات، اعصاب آرام و... درمان روش های متنوع برای از بین بردن چروک صورت وجود دارد: مصرف کرم های مرطوب کننده تا حدودی می توانند چروک های ریز را به طور موقت از بین ببرند. انجام پیلینگ: چه به صورت تدریجی با مصرف کرم های حاوی «aha» با درصدهای پایین و چه به صورت پیلینگ در مطب با داروهای پیلینگ با درصد بالا، با این روش ها تحریک کلاژن سازی صورت می گیرد. انجام لیزر با انواع گوناگون لیزر (تحریک سازی کلاژن) جدیدترین روش برای از بین بردن چروک صورت تزریق آمپول رقیق شده و غیر سمی شده سم میکروب «بوتیلیسم» در داخل عضلات پوست صورت است. دراین روش عضلات صورت را فلج یا ضعیف می کنند و باعث از بین رفتن چروک صورت می شود. این روش موقتی است و بسته به افراد از سه تا 9 مه طول می کشد و با تکرار تزریق این فاصله زمانی افزایش می یابد.