رفتن به مطلب

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'سلنیوم: از فواید تا کمبود آن'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • انجمن نواندیشان
    • دفتر مدیریت انجمن نواندیشان
    • کارگروه های تخصصی نواندیشان
    • فروشگاه نواندیشان
  • فنی و مهندسی
    • مهندسی برق
    • مهندسی مکانیک
    • مهندسی کامپیوتر
    • مهندسی معماری
    • مهندسی شهرسازی
    • مهندسی کشاورزی
    • مهندسی محیط زیست
    • مهندسی صنایع
    • مهندسی عمران
    • مهندسی شیمی
    • مهندسی فناوری اطلاعات و IT
    • مهندسی منابع طبيعي
    • سایر رشته های فنی و مهندسی
  • علوم پزشکی
  • علوم پایه
  • ادبیات و علوم انسانی
  • فرهنگ و هنر
  • مراکز علمی
  • مطالب عمومی
  • مکانیک در صنعت مکانیک در صنعت Topics
  • شهرسازان انجمن نواندیشان شهرسازان انجمن نواندیشان Topics
  • هنرمندان انجمن هنرمندان انجمن Topics
  • گالری عکس مشترک گالری عکس مشترک Topics
  • گروه بزرگ مهندسي عمرآن گروه بزرگ مهندسي عمرآن Topics
  • گروه معماری گروه معماری Topics
  • عاشقان مولای متقیان علی (ع) عاشقان مولای متقیان علی (ع) Topics
  • طراحان فضای سبز طراحان فضای سبز Topics
  • بروبچ با صفای مشهدی بروبچ با صفای مشهدی Topics
  • سفيران زندگي سفيران زندگي Topics
  • گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا Topics
  • طرفداران شياطين سرخ طرفداران شياطين سرخ Topics
  • مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) Topics
  • گروه طراحی unigraphics گروه طراحی unigraphics Topics
  • دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی Topics
  • قرمزته قرمزته Topics
  • مبارزه با اسپم مبارزه با اسپم Topics
  • حسین پناهی حسین پناهی Topics
  • سهراب سپهری سهراب سپهری Topics
  • 3D MAX 3D MAX Topics
  • سیب سرخ حیات سیب سرخ حیات Topics
  • marine trainers marine trainers Topics
  • دوستداران بنان دوستداران بنان Topics
  • ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده Topics
  • مکانیک ایرانی مکانیک ایرانی Topics
  • خودرو خودرو Topics
  • MAHAK MAHAK Topics
  • اصفهان نصف جهان اصفهان نصف جهان Topics
  • ارومیه ارومیه Topics
  • گیلان شهر گیلان شهر Topics
  • گروه بچه های قمی با دلهای بیکران گروه بچه های قمی با دلهای بیکران Topics
  • اهل دلان اهل دلان Topics
  • persian gulf persian gulf Topics
  • گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان Topics
  • شیرازی های نواندیش شیرازی های نواندیش Topics
  • Green Health Green Health Topics
  • تغییر رشته تغییر رشته Topics
  • *مشهد* *مشهد* Topics
  • دوستداران داريوش اقبالي دوستداران داريوش اقبالي Topics
  • بچه هاي با حال بچه هاي با حال Topics
  • گروه طرفداران پرسپولیس گروه طرفداران پرسپولیس Topics
  • دوستداران هامون سینمای ایران دوستداران هامون سینمای ایران Topics
  • طرفداران "آقایان خاص" طرفداران "آقایان خاص" Topics
  • طرفداران"مخربین خاص" طرفداران"مخربین خاص" Topics
  • آبی های با کلاس آبی های با کلاس Topics
  • الشتریا الشتریا Topics
  • نانوالکترونیک نانوالکترونیک Topics
  • برنامه نویسان ایرانی برنامه نویسان ایرانی Topics
  • SETAREH SETAREH Topics
  • نامت بلند ایـــران نامت بلند ایـــران Topics
  • جغرافیا جغرافیا Topics
  • دوباره می سازمت ...! دوباره می سازمت ...! Topics
  • مغزهای متفکر مغزهای متفکر Topics
  • دانشجو بیا دانشجو بیا Topics
  • مهندسین مواد و متالورژی مهندسین مواد و متالورژی Topics
  • معماران جوان معماران جوان Topics
  • دالتون ها دالتون ها Topics
  • دکتران جوان دکتران جوان Topics
  • ASSASSIN'S CREED HQ ASSASSIN'S CREED HQ Topics
  • همیار تاسیسات حرارتی برودتی همیار تاسیسات حرارتی برودتی Topics
  • مهندسهای کامپیوتر نو اندیش مهندسهای کامپیوتر نو اندیش Topics
  • شیرازیا شیرازیا Topics
  • روانشناسی روانشناسی Topics
  • مهندسی مکانیک خودرو مهندسی مکانیک خودرو Topics
  • حقوق حقوق Topics
  • diva diva Topics
  • diva(مهندسین برق) diva(مهندسین برق) Topics
  • تاسیسات مکانیکی تاسیسات مکانیکی Topics
  • سیمرغ دل سیمرغ دل Topics
  • قالبسازان قالبسازان Topics
  • GIS GIS Topics
  • گروه مهندسین شیمی گروه مهندسین شیمی Topics
  • فقط خودم فقط خودم Topics
  • همکار همکار Topics
  • بچهای باهوش بچهای باهوش Topics
  • گروه ادبی انجمن گروه ادبی انجمن Topics
  • گروه مهندسین کشاورزی گروه مهندسین کشاورزی Topics
  • آبروی ایران آبروی ایران Topics
  • مکانیک مکانیک Topics
  • پریهای انجمن پریهای انجمن Topics
  • پرسپولیسی ها پرسپولیسی ها Topics
  • هواداران رئال مادرید هواداران رئال مادرید Topics
  • مازندرانی ها مازندرانی ها Topics
  • اتاق جنگ نواندیشان اتاق جنگ نواندیشان Topics
  • معماری معماری Topics
  • ژنتیکی هااااا ژنتیکی هااااا Topics
  • دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) Topics
  • group-power group-power Topics
  • خدمات کامپپوتری های نو اندیشان خدمات کامپپوتری های نو اندیشان Topics
  • دفاع دفاع Topics
  • عمران نیاز دنیا عمران نیاز دنیا Topics
  • هواداران استقلال هواداران استقلال Topics
  • مهندسین عمران - آب مهندسین عمران - آب Topics
  • حرف دل حرف دل Topics
  • نو انديش نو انديش Topics
  • بچه های فیزیک ایران بچه های فیزیک ایران Topics
  • تبریزیها وقزوینی ها تبریزیها وقزوینی ها Topics
  • تبریزیها تبریزیها Topics
  • اکو سیستم و طبیعت اکو سیستم و طبیعت Topics
  • >>سبزوار<< >>سبزوار<< Topics
  • دکوراسیون با وسایل قدیمی دکوراسیون با وسایل قدیمی Topics
  • یکم خنده یکم خنده Topics
  • راستی راستی Topics
  • مهندسین کامپیوتر مهندسین کامپیوتر Topics
  • کسب و کار های نو پا کسب و کار های نو پا Topics
  • جمله های قشنگ جمله های قشنگ Topics
  • مدیریت IT مدیریت IT Topics
  • گروه مهندسان صنایع گروه مهندسان صنایع Topics
  • سخنان پندآموز سخنان پندآموز Topics
  • مغان سبز مغان سبز Topics
  • گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی Topics
  • گیاهان دارویی گیاهان دارویی صنایع غذایی شیمی پزشکی داروسازی
  • دانستنی های بیمه ای موضوع ها
  • Oxymoronic فلسفه و هنر

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


نام واقعی


جنسیت


محل سکونت


تخصص ها


علاقه مندی ها


عنوان توضیحات پروفایل


توضیحات داخل پروفایل


رشته تحصیلی


گرایش


مقطع تحصیلی


دانشگاه محل تحصیل


شغل

  1. masi eng

    سلنیوم: از فواید تا کمبود آن

    فاطمه مهدی پور بخش تغذیه و آشپزی تبیان سلنیوم: از فواید تا کمبود آن سلنیوم یکی از املاح معدنی مورد نیاز بدن محسوب می*شود که برای حفظ سلامتی بدن ما لازم و ضروری است. سلنیوم سلنیوم وظایف زیادی بر عهده دارد. در واقع این ماده*ی مغذی در تولید پروتئین*های مخصوص و همچنین خنثی کردن اثرات منفی رادیکال*های آزاد به بدن یاری می*رساند. در این مقاله شما را بیشتر با این ماده*ی معدنی آشنا می*کنیم. وظایف سلنیوم سلنیوم به بدن کمک می*کند تا با رادیکال*های آزاد که باعث بروز بیماری*هایی مانند سرطان و بیماری*های قلبی می*شود مقابله کند. ترکیب سلنیوم با پروتئین موادی به نام سلنوپروتئین تولید می*کند که این مواد باعث کنترل عملکرد غده*ی تیروئید می*شود و نقش فعالی در مراقبت از سیستم ایمنی بدن دارد. سلنیوم مقاومت بدن را در برابر اثرات سمی فلزات سنگین و مواد آسیب رسان دیگر بالا می*برد. سلنیوم قدرت باروری را به خصوص در بین آقایان افزایش می*دهد. نتایج پژوهش*ها نشان می*دهد که این ماده*ی معدنی وضعیت تولید و حرکت منی دانه*ها را بهتر می*کند. سلنیوم خطر التهاب مفاصل را کاهش می*دهد. نتایج برخی از پژوهش*ها نشان می*دهد که سلنیوم می*تواند از ابتلا به برخی از سرطان*ها پیشگیری کند. منابع غذایی سلنیوم هر ماده*ی غذایی که پایه*ی گیاهی دارد مانند سبزیجات منبع این ماده*ی معدنی محسوب می*شود. میزان سلنیوم موجود در سبزیجات بستگی به میزان سلنیوم موجود در خاکی دارد که این گیاهان در آن کشت شده*اند. توجه داشته باشید ماهی، غذاهای دریایی، گوشت قرمز، دانه های کامل، تخم مرغ، مرغ، جگر، گردو به خصوص گردوی برزیلی و سیر نیز از منابع خوب این ماده*ی معدنی محسوب می*شوند. ضعف عضلانی یا دردهای عضلانی، بی رنگی موها یا پوست و سفید شدن ناخن*ها از علائم کمبود سلنیوم محسوب می*شوند باید بدانید گوشت حیواناتی که از دانه*های کامل یا از گیاهان کشت شده در خاک سرشار از سلنیوم تغذیه می*کنند حاوی میزان بیشتری از این ماده*ی معدنی می*باشد. از این گذشته مخمر آب جو، جوانه*ی گندم و نان*های غنی شده با سلنیوم نیز برای تأمین این ماده*ی معدنی مفیدند. علائم و عوارض جانبی کمبود سلنیوم چیست؟ ضعف عضلانی یا دردهای عضلانی، بی رنگی موها یا پوست و سفید شدن ناخن*ها از علائم کمبود سلنیوم محسوب می*شوند. در کشورهای پیشرفته کمبود این ماده*ی معدنی به ندرت پیش می*آید. اما با این حال کمبود این ماده*ی معدنی می*تواند در بین افرادی که به مدت طولانی تغذیه*ی وریدی داشته*اند بروز پیدا کند. نتایج پژوهش*ها نشان می*دهد که کمبود سلنیوم می*تواند باعث بروز پرکاری تیروئید و همچنین ضعف سیستم ایمنی بدن شود. به عقیده*ی محققان، کمبود این ماده*ی معدنی به طور مستقیم نمی*تواند باعث بروز بیماری شود اما با این حال باعث می*شود بدن زودتر در دام بیماری*هایی بیفتد که بر اثر مشکلات تغذیه ای و عفونی به وجود می*آید. اختلالات و مشکلات جدی مربوط به روده*ها می*تواند باعث شود که بدن در جذب این ماده*ی معدنی دچار مشکل شود. نیاز روزانه*ی ما به سلنیوم بدن همه*ی ما بر حسب سن و سال و جنسیت به میزان مشخصی از این ماده*ی معدنی نیاز دارد: نوزادان 0 تا 6 ماهه 15 میکروگرم در روز کودکان بین 7 تا 12 ماه 20 میکروگرم در روز کودکان 1 تا 3 سال 20 میکروگرم در روز کودکان 4 تا 8 سال 30 میکروگرم در روز کودکان 9 تا 13 سال 40 میکروگرم در روز پسران و آقایان بالای 14 سال 55 میکروگرم در روز دختران و زنان بالای 14 سال 55 میکروگرم در روز زنان باردار 60 میکروگرم در روز زنان شیرده 70 میکروگرم در روز بهترین روش برای جذب ویتامین*ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله سلنیوم مصرف مواد غذایی است. برای این کار لازم است همه*ی ما تغذیه*ی سالم و متنوعی داشته باشید. چه کسانی به مصرف مکمل سلنیوم نیاز دارد * همان طور که گفتیم در کشورهای پیشرفته کمبود این ماده*ی معدنی نادر است و بیشتر در مواردی دیده می*شود که فرد دچار التهاب روده ای حادی باشد مانند بیماری کرون و یا این که بخشی از معده*ی آن*ها با جراحی خارج شده باشد. این مشکلات باعث می*شود که جذب سلنیوم با مشکل روبه رو شود. این بیماران نیاز دارند تا از مکمل سلنیوم استفاده کنند تا کمبود آن جبران شود. مکمل سلنیوم * میزان سلنیوم خون افرادی که از بیماری*های جدی التهابی یا بیماری*های عفونی شدید رنج می*برند نیز پایین است برای همین لازم است که از مکمل استفاده کنند. * افرادی که از کمبود ید رنج می*برند نیز می*توانند مکمل سلنیوم مصرف کنند. کمبود ید نیز در کشورهای پیشرفته نادر است اما در کشورهای در حال توسعه دسترسی به ید محدود است. محققان معتقدند که کمبود سلنیوم وضعیت کمبود ید را بدتر می*کند. حتماً می*دانید که کمبود ید روی عملکرد غده*ی تیروئید تأثیر منفی می*گذارد. * افرادی که به مدت طولانی تغذیه*ی وریدی داشته*اند نیز به مصرف مکمل سلنیوم نیاز دارند. * توجه داشته باشید علاوه بر موارد ذکر شده در بالا افرادی که از مشکلات زیر رنج می*برند نیز برای درمان مشکلاتشان به مصرف مکمل نیاز پیدا می*کنند: افرادی که از آکنه، آسم، سرطان کولورکتال، سرطان مری، ناباروری، کیست رحمی، بیماری پارکینسون، بیماری*های پارادونتال (که بافت*های محافظتی دندان*ها را درگیر می*کند)، پسوریازیس، آب مروارید و سرطان معده رنج می*برند. خطرات مصرف بیش از اندازه*ی سلنیوم وجود بیش از اندازه*ی سلنیوم در خون (یعنی بالای 100 میکروگرم در دسی لیتر) می*تواند باعث ابتلا به یک بیماری به نام سلنوز (مسمومیت با سلنیوم) شود. این بیماری می*تواند باعث بروز ریزش مو، آسیب روی ناخن*ها، حالت تهوع، زودرنجی، خستگی، آسیب*های سطحی به سلول*های عصبی می*شود.
×
×
  • اضافه کردن...